長(cháng)高醫(yī)生黃麗敏在哪個醫(yī)院?好近有(yǒu)不少家長(cháng)迫切想知道抖音、快手等平台上的科(kē)普兒童長(cháng)高是的黃奶奶,黃麗敏醫(yī)生在哪個醫(yī)院?還想了解幫助孩子長(cháng)高的方法,西西這就為(wèi)大家一一解答(dá)。
長(cháng)高醫(yī)生黃麗敏在哪個醫(yī)院?
黃麗敏醫(yī)生目前在成都西南兒童醫(yī)院就診,黃麗敏畢業于川北醫(yī)學(xué)院,在國(guó)家級雜志(zhì)發表科(kē)研論文(wén)二十餘篇,獲科(kē)技(jì )成果獎一項。 曾就職于四川省廣元市中(zhōng)心醫(yī)院(川北醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院、國(guó)家三甲等醫(yī)院、川北區(qū)域醫(yī)療中(zhōng)心)任分(fēn)院院長(cháng)和兒童保健康複科(kē)主任。
還擔任醫(yī)院行政管理(lǐ)和臨床科(kē)研教學(xué)工(gōng)作(zuò)。2017年被四川省廣元市人民(mín)政府授予廣元兒科(kē)名(míng)醫(yī)榮譽稱号,并獲廣元名(míng)醫(yī)榮譽證書,有(yǒu)近40年臨床經驗。
有(yǒu)哪些幫助孩子長(cháng)高的方法?
想要孩子長(cháng)高不是一朝一夕就能(néng)決定,但幫助孩子長(cháng)高的方法,卻需要日積月累、長(cháng)期堅持。那有(yǒu)哪些幫助孩子長(cháng)高的方法?
長(cháng)高方法一:每天至少一盒牛奶或酸奶,一個雞蛋
牛奶營養豐富,不但富含鈣元素、蛋白質(zhì),還有(yǒu)非常豐富的礦物(wù)質(zhì),對兒童的骨骼發育十分(fēn)有(yǒu)利。保證每天至少一盒純牛奶,并且确保在早晨飲用(yòng)前吃一個雞蛋。要是孩子有(yǒu)乳糖不耐受情況可(kě)以換成酸奶,但在選購(gòu)時記得不要買含糖較高和各種添加劑的酸奶。
長(cháng)高方法二:晚上睡覺一定記得關燈
晚上睡覺不關燈會擾亂孩子體(tǐ)内正常的内分(fēn)泌環境,擾亂生長(cháng)激素分(fēn)泌,引發性早熟,加速骨骺線(xiàn)閉合,導緻孩子好終身高不理(lǐ)想。
長(cháng)高方法三:少吃甜食、油炸、快餐類食品
營養均衡是孩子長(cháng)高的物(wù)質(zhì)基礎。兒童生長(cháng)發育不僅需要足夠的熱量,也需要優質(zhì)蛋白質(zhì)、維他(tā)命、礦物(wù)質(zhì)、微量元素等。不均衡的飲食和挑食不僅影響健康,也會影響孩子的身高。建議父母做好營養均衡的飲食,少給孩子吃垃圾食品、甜食、油炸、快餐食品。
長(cháng)高方法四:每天至少運動半小(xiǎo)時
科(kē)學(xué)合理(lǐ)的運動可(kě)刺激生長(cháng)激素分(fēn)泌,促進骨骼的形成與發育。而且還可(kě)以增加食欲,改善睡眠,這樣就可(kě)以讓遺傳潛能(néng)被好限度發揮出來。
長(cháng)高方法四:充足的睡眠
孩子處于深度睡眠時,身體(tǐ)會分(fēn)泌生長(cháng)激素,對孩子身高有(yǒu)重要影響的生長(cháng)激素,在夜間深睡眠狀态下的分(fēn)泌量是白天的3倍。因此,充足、優質(zhì)的睡眠有(yǒu)利于長(cháng)高,反之,睡眠時間不足或睡眠質(zhì)量差,就會影響生長(cháng)激素的分(fēn)泌,從而影響孩子的生長(cháng)。
除此之外,父母還需要注意一些疾病對孩子的身高有(yǒu)影響。孩子的生長(cháng)發育是不可(kě)逆轉的,父母要早做準備,孩子以後少一點抱怨和遺憾。