成都西南兒童醫(yī)院一、舒爾特方格法
舒爾特訓練法，是世界上好專業好普及好簡略的訓練法，普遍利用(yòng)于飛行員、航天員的訓練，也是廣大學(xué)生的有(yǒu)效訓練法，此法保持一段時間就會覺得有(yǒu)很(hěn)明顯的提高。
該心理(lǐ)訓練系統适用(yòng)于1—12年級學(xué)生及成年人，在家可(kě)自制“舒爾特方格”幾十張，由家長(cháng)監測，每日堅持對學(xué)生進行5分(fēn)鍾訓練，可(kě)有(yǒu)效地改善學(xué)生注意力分(fēn)散的症狀，明顯改善和提高學(xué)生的注意力水平，從根本上做到上課注意聽講，高效率、高質(zhì)量完成作(zuò)業，提高學(xué)習效率，自然而然地降低考試錯誤率，順理(lǐ)成章地達到提高考試成績的目的。
舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上1CM × 1CM 的25 個方格(注意:方格必定是要這個尺寸的)，格子内任意填寫上阿拉伯數字1—25 的共25 個數字。訓練時，請求被測者用(yòng)手指按1―25 的次序依次指出其地位，同時誦讀出聲。舒爾特方格不僅可(kě)用(yòng)來測量兒童注意力的穩固性，而且用(yòng)這套圖表保持天天練習一遍，那麽孩子注意力水平就能(néng)得到大幅度提高。
應用(yòng)這種方式的時侯，家長(cháng)可(kě)以自制幾套卡片，繪制表格，任意填上數字。從１開始，邊念邊指出相應的數字，直到２５為(wèi)止。同時誦讀出聲，施測者一旁記載所用(yòng)時間。數完25個數字所用(yòng)時間越短，注意力水平越高。
以12――14歲年齡組為(wèi)例：
①能(néng)到達16＂以上為(wèi)優良，學(xué)習成就應是名(míng)列前茅；
②26＂屬于中(zhōng)等水平，班級排名(míng)會在中(zhōng)遊或偏下；
③36＂則問題較大，測驗會呈現不合格現象。
④18歲及以上成年人好好可(kě)到達8＂的程度，20＂為(wèi)中(zhōng)等程度。
超級注意力的學(xué)員們認真訓練舒爾特表
練習的時間越長(cháng)，所需的時間會越短。随着練習的深入，眼球的末梢視覺能(néng)力提高，不僅初學(xué)者可(kě)以有(yǒu)效地拓展視幅，加快閱讀節奏，鍛煉眼睛快速認讀，而且對于進入提高階段之後，同時拓展縱橫視幅，達到一目十行、一目一頁(yè)非常有(yǒu)效。
每表按字符順序，迅速找全所有(yǒu)的字符，平均1個字符用(yòng)1秒(miǎo)鍾成績為(wèi)優良，即9格用(yòng)9秒(miǎo)、16格用(yòng)16秒(miǎo)、25格用(yòng)25秒(miǎo)。
練習剛開始，達不到标準是非常正常的，切莫急躁。應該從9格開始練起。感覺熟練或比較輕松達到要求之後，再逐漸增加難度，千萬不要因急于求成而使學(xué)習熱情受挫。
視野較寬、注意力參數較高的讀者，可(kě)以從25格開始練習。如果有(yǒu)興趣繼續提高練習的難度，還可(kě)以自己制作(zuò)36格、49格、64格、81格的表。
為(wèi)了避免反複用(yòng)相同的表産(chǎn)生記憶，你可(kě)以自己動手制作(zuò)不同難度、不同排序的舒爾特表，規格大緻為(wèi)每個小(xiǎo)格為(wèi)1厘米的正方形，1套制作(zuò)10張表。也可(kě)使用(yòng)英文(wén)字母或漢字。
家長(cháng)操作(zuò)注意：
①眼睛距表30～35厘米，視點自然放在表的中(zhōng)心；
②在所有(yǒu)字符全部清晰入目的前提下，按順序(1～9，A～I，漢字應先熟悉原文(wén)順序)找全所有(yǒu)字符，注意不要顧此失彼，不要找一個字符而對下一個字符視而不見；
③每看完一個表，眼睛稍做休息，或閉目，或做眼保健操，不要過分(fēn)疲勞；
④練習初期不考慮記憶因素。每天看10個表格。
成都西南兒童醫(yī)院地處武侯區(qū)紅牌樓北街(jiē)13号，建地面積近10000平方米。是一家“以患兒為(wèi)中(zhōng)心、以專家為(wèi)科(kē)學(xué)”、以“兒童樂園”式就醫(yī)環境為(wèi)特色、以醫(yī)教一體(tǐ)康複模式為(wèi)亮點的示範型國(guó)家二級專科(kē)醫(yī)院。
醫(yī)院倡導“測、評、醫(yī)、導、訓”醫(yī)教一體(tǐ)，中(zhōng)醫(yī)、西醫(yī)、心理(lǐ)、康複、特教等多(duō)學(xué)科(kē)結合，以兒童發育行為(wèi)疾病、小(xiǎo)兒神經系統疾病診療為(wèi)重點，開設兒童行為(wèi)發育科(kē)、小(xiǎo)兒神經内科(kē)、小(xiǎo)兒内分(fēn)泌科(kē)、中(zhōng)醫(yī)門診、康複診療中(zhōng)心以及普兒門診，為(wèi)兒童多(duō)動症、抽動症、廣泛性發育障礙、發育遲緩、矮小(xiǎo)症、性早熟、遺尿症、腦癱、癫痫等兒童疑難病的整體(tǐ)治療與康複開辟了一條重要途徑。
